FREE BACKBENDS CLASS

Focus: Strength & Flexibility.

Juliette über ihre Stunde:

Wir kümmern uns um die subtileren,
aber essenziell wichtigen, tiefsitzenden
Muskelgruppen verschiedener Segmente der Wirbelsäule. Wir lernen, wie

wichtig es ist, unsere Grundhaltungen ideal einzusetzen und zu verstehen,

um Spannungen zu lösen und Länge zu schaffen. Diese Gruppen sind auch für
Beweglichkeit/ Flexibilität verantwortlich.

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